Zjistěte, jak to dělat krok za krokem a porozumět tomu
Jak mít dlouhodobě zdravou stravu s více chutí na dietních talířích
Jak překročit hranici zelného salátu s rajčaty a být kreativnější při přípravě salátů
Jak si zorganizovat stravu tak, aby různorodé saláty pracovaly ve váš prospěch
Získat přístup
ke kurzu
Salada de verão com pêssego e vagem
Letní salát s broskvemi a zelenými fazolkami
Osvěžující salát s pečenou mrkví
Fit salát s kuřecím masem
Celozrnný salát s vícezrnnou směsí a pestem
Citrusový salát s fazolemi a pečeným lososem
Kuskus z karfiolu s pomerančovou omáčkou
Salát z proužků cukety s aromatickou omáčkou
Průvodce domácími omáčkami
Transformace
Pokaždé, když jsem začínala s "dietou", cítila jsem se jako ve vězení. Měla jsem špatné stravovací návyky a nekontrolovatelnou chuť na sladké. Po Vánocích, kdy jsem snědla celý tác cukroví a sladkostí, jsem byla na konci svých sil.
A tehdy jsem vyvinula, aplikovala a otestovala metodologii lahodných salátů pro každý den. Začala jsem tvořit chutné recepty na bázi zeleniny a zdravých ingrediencí a zařazovat je do svého každodenního životního rytmu.
Proměna mých stravovacích návyků a zdraví byla tak neuvěřitelná, že jsem nikdy víc neviděla, jak se vrací váha nebo chutě. Dnes se věnuji tomu, aby se ženy naučily pečovat o sebe a své rodiny, s organizací a s velkým množstvím chuti na talíři.
Metodologie
Poznejte příběhy těch, kteří již aplikovali „Zdravé saláty pro každý den" a proměnili svou stravu
Pro mě to byl kvalitativní skok. Moje strava se stala mnohem výživnější, zdravější a naprosto lahodnou. Dokonce se zlepšily i moje krevní testy, protože jsem byla lépe vyživená! Díky organizaci se mi podařilo vymanit ze vzorců a začala jsem připravovat různorodé saláty. Stalo se to mnohem rychlejším, snazším a chutnějším. Shrnuje to takto: Přineslo to chuť ke stolu a kvalitu života!10:32
Pro mě to byl kvalitativní skok. Moje strava se stala mnohem výživnější, zdravější a naprosto lahodnou. Dokonce se zlepšily i moje krevní testy, protože jsem byla lépe vyživená! Díky organizaci se mi podařilo vymanit ze vzorců a začala jsem připravovat různorodé saláty. Stalo se to mnohem rychlejším, snazším a chutnějším. Shrnuje to takto: Přineslo to chuť ke stolu a kvalitu života!
Salát? Lidé si myslí, že je to jen zelený salát, rajčata, mrkev a hotovo! A já to s dietami nemohla vydržet. Markéta popisuje, jak změnila pohled na saláty a začala svoji stravu více diverzifikovat s e-bookem. A pak jsem prostě přiměla celou rodinu jíst salát a všichni ho zbožňují!10:32
Salát? Lidé si myslí, že je to jen zelený salát, rajčata, mrkev a hotovo! A já to s dietami nemohla vydržet. Markéta popisuje, jak změnila pohled na saláty a začala svoji stravu více diverzifikovat s e-bookem. A pak jsem prostě přiměla celou rodinu jíst salát a všichni ho zbožňují!
Nejen vypráví, ale také dokazuje, že saláty se staly součástí jejího každodenního rytmu a rytmu jejího manžela k obědu. Skončil ten příběh s rýží a fazolemi, protože teď mám saláty mnohem raději. Se zdravými saláty popisuje, že nadýmání a nevolnost, které pociťovala odpoledne, zmizely. Dnes to nedělám jako dietu, ale jako životní styl.10:32
Nejen vypráví, ale také dokazuje, že saláty se staly součástí jejího každodenního rytmu a rytmu jejího manžela k obědu. Skončil ten příběh s rýží a fazolemi, protože teď mám saláty mnohem raději. Se zdravými saláty popisuje, že nadýmání a nevolnost, které pociťovala odpoledne, zmizely. Dnes to nedělám jako dietu, ale jako životní styl.
Chcete jíst zdravěji a rozhodnete se zařadit více salátů do každodenního života. Ale bez znalostí skončíte smícháním ingrediencí bez rozmyslu a získáte mdlé saláty bez velkého chutě.
Problém je, že zdravá strava bez chuti je prvním krokem k vzdání se. Nikdo nevydrží trpět dlouho! Bez chuti na talíři zdravý život trvá málo.
Aby zdravý životní styl trval navždy, musí být jídla lahodná!
Se „Zdravými saláty pro každý den" začnete vytvářet vlastní saláty pro každodenní život s mnohem větším přehledem a znalostmi. Pomocí metody vrstva po vrstvě objevíte ingredience, které jste do salátů běžně nezařazovala, a začnete je strategicky kombinovat. Začnete jíst lahodné a různorodé saláty, které vám umožní dlouhodobě dodržovat zdravou stravu.
Díky poznání zásad lahodného salátu budete mít pestřejší a chutnější stravovací rytmus a uvidíte, že zdravá strava může být příjemná i dlouhodobě.
Recenze
Pro ty, kdo chtějí přestat s mdlými saláty a změnit svou stravu:
E-book jsem koupila minulý týden a tento týden jsem ho již uvedla do praxe! Jedla jsem salát z povinnosti, byla to velmi nudná záležitost! Teď jsem z receptů nadšená! Nemám než slova díků!10:32
Nikdy jsem si nepředstavovala, že salát může být tak lahodný. Zcela mi to změnilo pohled na zdravou stravu!10:33
Pro ty, kdo chtějí zhubnout bez pocitu hladu!
Moje dcera je vegetariánka a manžel musí zhubnout, takže jsem udělala saláty s přílohou a nikdo nemá hlad!10:32
Mnohokrát děkuji z celého srdce... doporučuji všem svým přátelkám10:33
Viděly proměnu, zhubla jsem 3 kg od chvíle, co jsem změnila stravu, zdravým způsobem a bez pocitu hladu!10:35
Upřímně, E-book mi změnil život!10:36
Pro ty, kdo chtějí vidět výsledky při dietě:
Zbožňuji to a vidím výsledky diety s vašimi saláty. Myslím, že je to poprvé, kdy dodržuji dietu a tak dobře jím. Dokonce i můj manžel, který salát nemá rád, začal jíst.10:32
Vidím výsledky diety s vašimi saláty.10:33
Zamilovaná do vašich receptů10:35
Pro zdravou stravu, organizovanou :
Koupila jsem ji o víkendu a včera jsem již udělala vše krok za krokem na 1. týden. Manžel miloval cizrnový salát, jaká to neuvěřitelná chuť... Poprvé v životě se mi podařilo mít ledničku plnou připravených salátů a předem připravených ingrediencí na týden!10:32
Dnes jsem udělala salát z kapusty kale s mangem. Všem chutnal!10:45
Dnešní salát byl nádherný!11:02
Můj dnešní Cobb salát11:15
Překvapivě lahodný!11:30
Pro ty, kdo chtějí více pečovat o sebe a svou rodinu
Zbožňuji vaši knihu salátů!! Udělala jsem spoustu, včetně těch ve sklenici, které bereme do práce a do školy!! Inspiruji se a tvořím i další, podobné vašim!!10:32
Všichni doma saláty zbožňují!!10:33
Má to doma takový úspěch, jsem velmi spokojená10:35
Dnešní oběd, ratatouille salát, měl doma úspěch10:36
“Dnes manžel jí salát!!”
Dobré ráno... přicházím sem, abych vám pověděla o své zkušenosti s vaší knihou! Týden a půl ji uvádím do praxe a vše zbožňuji! Žádný odpad v ledničce, super chutné jídlo, různé kombinace, o kterých by mě nikdy nenapadlo, že dávají smysl! A to nejlepší... dnes manžel jí salát, jsem v šoku!! Nejedl nic, jen zelený salát... jsem z toho velmi šťastná, děkuji, že jste se o svou zkušenost podělila10:32
Naše dnešní večeře!!10:33
Hodně komplimentů od manžela! Jen jsem vyměnila čočku za pečenou cuketu!10:35
Velká vděčnost10:36
Pro ty, kdo chtějí organizovat jídelníček se saláty na celý týden
Dělala jsem různé variace, polévky a také mrazila krabičky. Bylo velmi snadné mít zdravou stravu celý týden.10:32
Jsem již ve 3. týdnu a myslím, že jsem nikdy nedodržela nic tak správně10:33
Inspirujete mě...10:35
“Bylo velmi snadné mít zdravou stravu celý týden.”
Připravovat nová jídla... přidat pár osobních dotyků10:32
Podařilo se mi získat to, co jsem hledala dlouhou dobu... s tisíci receptů a jinými osobami a metodami10:33
To je k nezaplacení! Přijít domů unavená, otevřít ledničku a mít zdravé a chutné možnosti mění vše!10:35
V práci mě přepadl hlad a měla jsem své krásné jídlo! Nemusela jsem vyjít ven a jedla jsem dokonce lépe, než kdybych jedla ve městě. Velmi dobré!10:36
A upřímně, cítila jsem dobrý pocit, když jsem otevřela víko a viděla něco krásného. Rozhodně mi to zlepšilo den.10:38
Pro ty, kdo chtějí vytvářet vlastní saláty s metodou a znalostmi
Ten o salátech mě překvapil! Není to jen e-book s recepty, s tím, co se tam naučíte, mohu skutečně vytvářet vlastní saláty. A mohu snadno nahradit živočišnou bílkovinu v některých receptech, velmi praktické! Zamilovala jsem si ho!10:32
Zbožňovala jsem ho. Technika vrstvení je senzační.10:33
Dává to kreativitě nový impuls, že?10:35
“Kromě receptů, metoda pro vlastní tvorbu.”
Potřebujete vidět více nebo chcete již začít? Přejeďte doprava pro více recenzí
Přístup
Celá metodologie je vysvětlena v e-booku Zdravé saláty pro každý den, který obsahuje 500 receptů na saláty a omáčky. Digitální knihu si budete moci stáhnout a bude vaše navždy. Budete ji moci prohlížet na telefonu, tabletu, počítači nebo ji můžete vytisknout.
Celá metoda je ilustrována skutečnými fotografiemi a všechny recepty a fotografie jsou originální.
Získáte přístup k platformě „Krása u stolu, zdraví na talíři", kde jsou odemčeny kompletní týdenní jídelníčky se saláty pro každodenní život, včetně nákupních seznamů.
Získat přístup
ke kurzu
Bonusy
Získat přístup
ke kurzu
METODOLOGIE
S průvodcem lahodným salátem začnete aplikovat mou metodu "vrstva po vrstvě" pokaždé, když si budete chtít sami vytvořit saláty pro svůj každodenní životní rytmus. Začnete vymýšlet saláty s větším přehledem, a proto získáte mnohem chutnější "super saláty". Budete mít seznam více než 50 ingrediencí, které se do salátů hodí, a naučíte se je navzájem kombinovat, čímž získáte saláty odlišné od těch, které obvykle připravujete.
S průvodcem organizací a plánováním se naučíte, jak si ingredience připravit dopředu, abyste ušetřili čas v kuchyni. Objevíte tajemství, jak udržet zeleninu čerstvou déle, a jak si strukturovat týdenní jídelníček. Tak budete mít vždy po ruce zdravé a chutné možnosti, i v těch nejrušnějších dnech.
S průvodcem salátem ve sklenici začnete saláty správně přepravovat a skladovat ve sklenicích a podaří se vám vzít a konzumovat saláty, které vytvoříte, i v práci a na cestách. Budete šetřit a jíst dobře i mimo domov.
Zde budete mít přístup k 500 receptům na saláty a zdravé omáčky, které jsem vyvinula, abyste je mohli hned zařadit do svého stravovacího rytmu. Všechny recepty jsou založeny na jednoduchých, levných a přírodních ingrediencích. Recepty se hodí do přirozené, vyvážené stravy, ale také do nízkosacharidové stravy.
Získat přístup
ke kurzu
E-book s 500 recepty lahodných salátů a zdravých omáček
Zahrnuje metodu pro vlastní tvorbu salátů, průvodce salátem ve sklenici a průvodce skladováním ingrediencí pro saláty.
V této nabídce dostanete zdarma přístup k jídelníčkům Zdravé saláty 2.0, s cestou salátových jídelníčků, nákupním seznamem a plánem provádění krok za krokem.
od 499 Kč
za 199 Kč
Jednorázová platba
